原标题：让宝宝爱上自己吃饭，每次用餐都是高兴时刻！

小婴儿在4-6个月之间，就会开端添加辅食，妈妈的烦恼也从母乳、配方奶，逐渐变成辅食的食材和做法。

然后跟着孩子长大，又开端烦恼孩子养分有没有均衡、会不会用餐具、该怎样让他学会自主进食？

想当初孩子3个多月大时，我十分困难觉得喂母乳逐渐上手了，又得要立马开端做关于辅食的功课，什么泥、粥等，一头栽进辅食的国际；然后决议吃什么后，又得要选餐椅选餐具选汤匙选水杯。只能说育儿真的是博学多才。

不过真的是感谢上帝，假如说生孩子就像抽签，每个人抽到的都不相同，我抽到一只需耐性坐餐椅又不挑食的高兴的小朋友。

Aaliyah是五个月大的时分开端吃辅食，我参阅了许多不同派系的文章跟做法后，决议让宝宝跟着大人吃，少数多样化的测验；初期剪碎压烂即可，不必另外打泥熬粥，选这个派系有很大部分是妈妈的私心啊！身为零厨艺妈妈，可以不必打泥熬粥真的太高兴了。

很走运的是Aaliyah吃辅食的情况很好，可以吞咽、喜爱吃食物，乃至还没有长牙的牙龈就可以啃牛肉（惊）。

自从Aaliyah证明自己的咀嚼才干后，逐渐给她的食物就越来越挨近大人口感，快一岁之前就仅仅把食物剪碎给他，不再特别煮软压烂了，而她吞咽咀嚼的才干也都很ok！

一向到一岁，她可以直接吃大人口感的食物，我就只会把食物略微剪成她便利拿的巨细，不会再像曩昔剪得十分细碎了。

当孩子开端进入辅食，以及一岁后以一般食物为正餐开端，许多妈妈的烦恼便是挑食、吃饭不专注，那要怎样让宝宝爱上吃饭时刻、不挑食、乖乖坐餐椅呢？

当然每个孩子的差异仍是很大，但共享给我们几个我觉得满重要的准则跟做法，供给新手妈妈们参阅，期望我们都能找到合适自己宝宝的办法！

1.养成坐餐椅习气、下桌就完毕用餐

每一次吃饭我都会让她坐在餐椅上，假如她吃饱了、没耐性了就下桌，肯定不会由于她闹脾气就让她下桌、追着喂（除非偶然到没有餐椅的当地用餐，才会抱着喂），我十分不喜爱让小孩子跑来跑去追着喂饭，觉得风险也没有礼貌。

假如不想吃那就不要吃了，何须吃个饭好像要大人求他？并且习气了边吃饭边跑来跑去、大叫大笑，也会添加噎到的风险，我以为：小孩一两餐吃少一点不要紧，规则的养成是很重要的。

2.不强求吃多、吃完，尊重孩子的食量

常常在聚餐的场合，看到爸爸妈妈或老一辈一向想尽办法让孩子‘再吃一口’，吃完这碗再去玩、吃太少了再吃一点菜、你看某某弟弟都吃得比你多......，其实爸爸妈妈会忧虑孩子吃太少发育欠好，这是无可厚非的，我自己小时分也是食欲小的孩子，但是吃得不多加上瘦瘦小小，便是老一辈最忧虑的类型，但每次说吃饱了都一向被讲‘再一口’、‘再一口’，其实反而会觉得吃饭很有压力，从小被劝饭反而养成了我的倔性，十分不喜爱被他人干与吃饭吃什么、吃多吃少、什么时分吃，话说回来，那新手爸妈究竟要怎样协助宝宝呢？

怎样样可以从小孩时期，就养成喜爱吃饭、不挑食、自己吃饭？吃饭的气氛轻松愉快、觉得吃饭时刻很风趣高兴、对食物有探究和挑选的自在，我觉得这是很要害的部分！

在1岁之前的婴儿时期，辅食仅仅辅佐、不是吃饱用的，所以小宝宝辅食吃得不多、有时分巨细餐，这其实真的不需要太忧虑，由于这段时刻是用来让孩子操练咀嚼吞咽才干、多方测验不同食材，1岁曾经的孩子基本上仍是以奶为主食。

而我们家Aaliyah现在现已一岁多了，是以一般的食物为主食，大部分时分食欲很好、不挑食，很爱吃东西，但她有时分也会吃得不多，或吃几口就一向在玩食物没什么吃，老实说我偶然也会小忧虑她都没吃会不会饿，但我不会因而一向想办法骗她再一口再一口，仍然照前一点讲到的餐椅准则，下桌就不会再喂养或拿东西给她吃了。

我尊重她或许这餐不饿吃比较少，或是她自身食量便是没有那么大，但准则便是下桌玩之后就不会再吃东西，以及正餐不吃并不会得到其他点心，其实孩子真的是不会饿到自己，不必硬逼他们吃东西！

3.不要怕脏！甩手让宝宝测验自己进食

这点我猜应该是许多妈妈难以打破的！我很早就开端让Aaliyah自己拿食物，但不是由于有什么理念，纯粹是由于她很想自己吃，大约六七个月她就开端会想要抢汤匙，有几回被她抢成功我也就算了，不过初期她仍是以玩饭丢菜居多（妈妈翻白眼），所以我会边喂让她边玩。

所以逐渐的～宝宝吃饭的开展就从：悉数用喂的 → 边喂边玩 → 只喂一部分后边让她自己玩 → 悉数给她自己吃，坦白说一开端我也会觉得‘哎呀，好脏啊，还得自己整理’，但是后边逐渐就习气了。并且让宝宝自己探究食物呀，除了整理比较费事，其实优点是许多的。

＊可以操练宝宝的小肌肉，捏食物、拿食物的纤细动作多操练会越做越好。

＊宝宝经过拿食物、摸食物、丢食物的进程，可以影响感觉统合，知道食物的不同形状。

＊当宝宝能自己挑选想吃的东西，用餐无压力、很风趣，更是添加对食物的爱好跟好感。

餐具的部分由于Aaliyah现在才一岁两个月，还不急着学会，逐渐操练就好了，我大部分时分是会把汤匙附上，然后让她玩一玩、用用看，但是不强求，但她最近对许多东西都感爱好，包含我在用的筷子，所以也给她玩玩看（哈哈哈哈哈），很重要的一点是宝宝自己吃饭不代表大人就可以不论！

由于宝宝有时分仍是会呛到、噎到，或是发作其他无预警的情况，宝宝即便是自己进食，大人仍是要全程盯着才行，有什么如果的时分才干采纳紧急措施。

以上是我们家让宝宝学习吃饭的办法及准则～跟我们共享，每个家庭有不同的办法跟风格，其实都很ok，只需照料者跟宝宝找到平衡就好，祝我们的宝宝都健康安全、壮壮的！

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