原标题：女人用牛奶敷脸可以美白吗？驳斥谣言：皮肤并不能直接吸收蛋白质

爱美的女人朋友，总会想一些方法去美白自己。比如说用牛奶敷脸，便是她们常常会用到的“美白小好方法”。但爆破养分讲堂的养分师要提示一下这些人——牛奶敷脸并不能美白。

之所以许多人以为牛奶能美白，一方面是由于它自身特别白，但它究竟不是“染色剂”，人的皮肤也不能被直接上色。另一方面，不少女人朋友用牛奶敷脸后，的确感觉到自己的皮肤变滑了、变白了、变香了。

可实际上，这是由于牛奶87.4%都是水，变滑其实是由于皮肤水合作用加强了，而变白更多是冲刷后一种顺便的幻觉。至于香味，牛奶自身就带有一股奶香味，刚敷完的时分天然脸上也会有。

网上有传言说，牛奶中的乳清蛋白、脂肪和乳糖等成分能起到必定的是非作用。但不管是乳清蛋白和脂肪这些大分子物质，仍是乳糖这些小分子物质，能透过皮肤的含量都十分有限。而且它们自身并没有美白作用，假如敷得多、敷得勤，还很或许导致皮肤过敏。

所以爆破养分讲堂的养分师主张咱们，把牛奶作为一种补钙食物就好，别再用它去敷脸美白了，底子起不到作用，说白了便是一种糟蹋。

其实在生活中，除了牛奶敷脸以外，还有一种美白的方法备受女人推重，那便是想方法给自己补维生素C，比如说吃柠檬或许在脸上敷柠檬片。必需要供认，从理论上来说，维生素C的确可以按捺黑色素的构成，也就可以起到美白的作用。

可从实际情况来看，依托吃或许敷一些富含维生素C的食物，作用实在是不太好。由于咱们平常吃的食物，维生素C的含量很难到达有用剂量，而且可以作用到皮肤上的量也十分少。

那么究竟怎样才能美白呢？这是女人朋友常常会问到咱们的一个问题。爆破养分讲堂的养分师告知咱们，不要总想着吃什么去美白，也不要想着敷一些日常食物去美白自己。

真实想要美白护肤，主张咱们做好防晒，而且运用靠谱的美白产品。防晒这件简略的小事，很多人都疏忽了。

但研讨发现，日晒才是让你皮肤变黑的元凶巨恶。而光形成的光老化，也是导致皮肤变老的主要原因。

各位朋友，你觉得用牛奶敷脸，有什么优点吗？无妨在下方谈论区留言，共享你的生活经验。

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