孩子脾胃差吃多少也不长肉

作者:润邦之家健康资讯

2020-01-14 19:04:32

原标题:孩子脾胃差,吃多少也不长肉?

这几天总能听到宝妈说:

孩子胃口不好,还经常便秘、口臭,不知道原因,怎么治都治不好,但你有真正去了解孩子的身体状况么?孩子脾胃差之:食欲不振。孩子脾胃不好,则会出现吃饭不香,饭后发胀,腹泻或便溏的症状;孩子脾胃差之:睡不好。睡觉不踏实、睡着时眼睛会露条小缝儿、夜里爱哭闹,还会有咬牙、磨牙、流口水的情况。

孩子脾胃差之:免疫力低下。孩子脾胃差,则会经常容易感冒、生病,迟迟不见好,脸色暗黄、无光泽。

除了以上的症状,孩子脾胃差还有可能引发各种情况:

不长个。孩子特别能吃,但吃完容易饿、消化吸收不好;舌苔厚腻。健康的舌苔呈淡红色,润泽、均匀,表面有一层白白的薄苔。而脾胃不好的孩子,舌苔则会呈现厚腻的情况;

便秘。如果脾胃运化能力减弱,就会导致大肠动力不足,造成功能性便秘。脾胃问题慢慢的变多

随着生活条件的充裕,很多父母觉得让自己的孩子比别人吃得多、吃得好,长得就会比别人健壮,这其实恰恰做反了。

真实的情况却是:孩子脾胃娇嫩,不是你给他吃多少,他就能吸收多少的。给儿童饮食,既要营养丰富又要讲究分量,合理搭配才行。

俗话说“脾胃伤则百病生”。

脾为后天之本,气血生化之源,营养物质都靠脾来运化,而孩子的脾比较娇嫩,更容易引起消化不良,积食等问题。

日常如何调理宝宝脾胃,让孩子更健康

秋冬季是孩子生病的高发季节,而孩子生病多半都是与肠胃功能差有关,肠胃不好,孩子的抵抗力变差,也就更容易生病。

不少妈妈说:“平时很注意宝宝的营养,孩子肠胃不好,该怎么样调理呢?

从以下2大方面做调理。

调理脾胃,家庭常用的13个小儿推拿手法

1、外劳宫

温中健脾作用突出,对阳气虚损,脾胃虚寒,久泻不止,受凉腹痛,尿床疝气等有不错的效果。

外劳宫温中和胃的作用,也就是温里寒,温中下焦之寒。如果是孩子误食冷饮,或者风寒入里导致的腹痛,腹泻,或者高烧的时候浑身怕冷,都可以用外劳宫。

2、四横纹(或掐四缝)

有行气散结的作用,消化道和呼吸道病症都可用,消食导滞,止咳化痰,主要调理伤食、厌食及口疮、扁桃体炎等症。

3、运八卦

有行气的作用,腹泻便秘,积食厌食,咳嗽痰多都可以用它。

大家疑惑的主要是运八卦的方向,经常出错。一定记住:不是顺时针就是顺八卦,逆时针就是逆八卦!为便于大家记忆,左手的顺时针是顺八卦,逆时针就是逆八卦!右手反之。

4、清补脾

可以补血生肌,去湿化痰,作用很强大。现在的宝宝营养过剩,容易乳食积滞,经常生病的,大多数都会脾虚,清补脾特别适合消化不良爱生病的宝宝。

脾穴,是离心推?还是向心推?不懂辩证,出手便错。离心推是清法,向心推为补法。便于妈妈操作,这里的建议就是来回推清补脾是安全的!

5、揉板门

不仅对上吐下泻有特效,而且对食积、腹痛或泄泻、或食欲不振等消化道病症效果都很好。不仅对孩子有效,对成人特别是脾胃有不舒服的也很有效。不妨用劲揉一下自己,是不是有酸麻胀痛的感觉呢?

板门穴,又被称之为脾胃之门,位于肌肉丰厚处,可以用揉法,也可以用捏挤法,常用于乳食停积、食欲不振、腹泻、呕吐等症,多与推脾经、运八卦等合用。

6、清胃

有和胃降逆、止呕止吐的作用,与上面提到的板门穴功能相近。

7、清补大肠

有调和气血的作用,促进肠道运动,清理脏腑湿热。主要治积食厌食,肛门红肿,泄泻便秘。

在食指桡侧缘,自指尖至指根成一直线。自指根到指尖来回推拿。

8、分腹阴阳

健脾和胃,理气消食,是治疗腹部疾患的常用手法。

家长要先用温水将手泡热,或者是双手搓热后再开始给孩子揉,揉的时候能从孩子中脘至肚脐中线向两肋方向分推,治疗肚子痛、腹胀、消化不良、恶心呕吐等症。

9、摩腹

调理气机,理气活血,健脾和胃,日常保健,可以顺时针36圈,然后逆36圈的倍数按摩,力度以宝宝舒服为宜,能帮助预防疾病的发生。

注意:一定不能只顺揉腹,顺逆结合用为佳。因为天天顺时针摩腹,可能会导致气虚。顺摩腹可调理积食,实秘等;逆摩腹,可调理寒泻,脾虚等。

10、捏脊(积)

又叫“擀皮儿”,是一个强身健体,增强免疫力的手法,尤其消化道病症。保健作用就非常大,能把五脏六腑的气机疏通一遍,可以让孩子长的高,吃的饱,睡的香!

操作起来,也很简单,四指在前,拇指在后推动,不离肌肤。有可能会出现的错误,还是捏的方向问题。捏积要从下往上捏,阳气顺势生发,对阳虚气虚体寒孩子效果好,适合早晨和上午捏。下捏则适合一些阴虚严重,积食、发高烧等实热的孩子。

11、揉中脘

中脘位于上腹部,前正中线上,脐上4寸处。主要健脾和胃、消食和中、对腹胀腹痛、泻泄呕吐、食欲不振等有效。多与按揉足三里、推脾经合用。推中脘能降逆止呕,常用于治疗胃气上逆、嗳气呕恶等症。

12、揉足三里

当脾胃有问题、阳气或阴气不足、有腹疼肠鸣等的时候,都可以用足三里这个穴位来进行调理。

足三里位于小腿外膝眼下四横指(用孩子的手取),胫骨外侧约一横指处,是足阳明胃经的主要穴位,是一个强壮身心的大穴。

注意:每次按压要使足三里穴有酸胀、 足三里发热的感觉才好。如果没有感觉说明你并没有找对穴位。家长可以在自己的身上先试一试。

13、推七节骨和下推天柱骨

推七节骨可上可下,调理腹泻和便秘。热证的便秘下推七节骨,寒证的腹泻上推七节骨。

下推天柱骨大多数都用在止呕止咳、消化道病症,在恶心呕吐的时候用的较多,不分寒热。

对于初学者来说,小儿推拿穴位的推法一般都是按照每分钟200次左右的频率,调理病症的一次推拿时间在半个小时以上。延长推拿时间,只要穴位准确,就能大大的提升疗效。

病情轻时,每穴操作5分钟左右即可,病情重时,每穴可以操作10分钟左右。

注意:如果新手妈妈找不好穴位、掌握不好力道,这里不建议擅自给宝宝做推拿按摩,可以去正规医院找医生进行更为专业的小儿推拿,这样妈妈放心,孩子也更好恢复健康。

调理脾胃,家庭必须要格外注意的4个饮食上的习惯

1、多吃些米汤/粥

不管是大米还是小米,米汤对于小孩子的肠胃有很好的调理作用,在小孩子常常会出现拉肚子等症状后,可以让小孩子饮用一次米汤,有利于调节肠胃的消化系统,促进肠道的蠕动。

还比如山药、薏米、蘑菇等。将薏米、山药和大枣同煮成粥,也是调理宝宝脾胃的不错选择。

2、晚上睡前少/不加餐

6个月—2岁的小孩,晚上八点后就不用吃任何东西,可以喝几小口水,2岁半以上的小孩,晚饭后最好还是不要吃任何东西,让胃部不那么饱满,可以让孩子有一个良好的睡眠,睡好比吃好重要得多。

3、忌生冷和零食

当孩子食用的食物为生冷食物时,很容易会伤害到比较脆弱的胃部,应当给幼儿饮用温热水,避免食用生冷食物或者凉水,以免造成胃部的进一步受伤。

4、饮食上注意清淡

如果小孩子的肠胃不舒服,在饮食上应当尽可能的避免食用油腻、辛辣的食物,这样只会加重肠胃的疾病,建议多给孩子补充些新鲜的蔬菜水果,促进肠胃的正常消化。

像清热止渴的冬瓜、通便的芹菜,以及各种粥品、蔬菜汁等多汁食物,会有效帮助宝宝调节脾胃不和。

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