仍是妈妈凶猛将南瓜和山药放一同给宝宝做养分餐养分甘旨真香

作者:责任编辑。王凤仪0768

2020-01-24 09:52:03  阅读:9605

南瓜是咱们日常日子中十分常见的食材之一,很多人都喜爱用南瓜做小米南瓜粥喝,你喜爱喝小米南瓜粥吗?南瓜傍边含有丰厚且十分全面的养分物质,在咱们传统的中医里边,南瓜是一种十分好的食疗保健食品。南瓜可谓是浑身是宝,南瓜果实能够当作粮食,并且其他部位都是能够当作药材的,南瓜种子能够清热除湿,并且具有驱虫的成效,南瓜的根能够医治牙痛,南瓜的瓜蒂有安胎的效果,并且藤还有清热的效果。这样看来南瓜是不是一个十分万能的作物呢?

南瓜的做法可谓是多种多样,首要用作于煮粥,做南瓜饼,南瓜馒头,今日小编就跟大家伙儿一起来共享一道用南瓜做成的美食,南瓜山药小零食。这一道用南瓜山药做成的小零食,吃起来甜美松软,养分甘旨,看到这儿你该不会是也十分想自己着手测验一下呢?那么咱们就闲话少叙,直接上教程。

【南南瓜山药小零食】

【制造食材】南瓜,山药,鸡蛋,面粉,葡萄干,食用油

【制造过程】

1、首要取适量的南瓜,去掉南瓜皮,然后将南瓜切成薄片,放到盘中备用。预备两根长山药去掉皮,然后切成片儿,放到盘中备用。随后将装有南瓜片儿和山药片的盘冷水上蒸锅,大火蒸20分钟。

2、时刻到了,将盘取出,将蒸好的山药和南瓜倒入打汁杯中,再向杯中打入一个鸡蛋,然后打成糊。将打好的壶倒入一个洁净的碗中,向碗中参加100克的面粉并拌和均匀。在碗中参加几粒葡萄干儿,持续拌和。

3、拌和好之后倒入裱花袋中,挑选适量的模具,在模具上刷上食用油,然后在模具中挤上咱们调好的南瓜面糊,冷水上蒸锅,大火蒸15分钟,在每个模具上面铺上一层吸油纸。时刻到了,将他们取出来,首要要去掉吸油纸,然后将模具倒扣取出,一道甘旨的南瓜山药小零食就做好了。

【小贴士】

1、在制造这个南瓜山药小零食的时分,除了葡萄干之外,你还能够增加一些你自己最喜爱的其他坚果。

2、所用的模具能够用制造蛋挞时分用的模具,你也能够再一次进行挑选自己最喜爱的,巨细适宜的模具。

3、在蒸生的南瓜和山药的时分肯定要冷水上窝,还有在蒸南瓜山药糊的时分也要冷水上锅。

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