原标题：肚子大得像怀孕？吃点天然“减肥药”，大肚腩悄然瘦下来

西兰花

西兰花自身便是一种减脂的食材，傍边含有着维生素和矿物质，再吃下它之后，就能够让我们拥有着更强的饱腹感。芹菜不只养分丰厚，含有很多的膳食纤维，有助于肠胃消化。以芹菜为主料制作出的高效减肥食谱，不只仅味道鲜美，还质地甜脆，更是凉拌的好菜。

柠檬能够一起起到养颜美容和减肥减肥的两层作用。假如你想要打造一张吸引人的小脸，柠檬会是你的好帮手。由于柠檬能添加脸部皮肤的弹性。

山药

山药中含有很多的多种养分物质，不只对补养肝肾有很好的作用，还有必定的强身健体的作用。山药含有很多的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有用阻挠血脂在血管壁的堆积，防备汗水疾病，还能获得排毒抗衰，祛皱淡斑，维护肌肤的成效。

桃子

桃子的色泽十分的鲜美，并且口感也适当的好，桃子中富含胶质的不光能够吸收肠道中的水分，还能铲除肠道废物，以到达有用防备人体便秘的作用。还能补气血，当生病后呈现面无人色、心悸、消瘦等症状时，能够吃桃子来到达必定补养的作用。还含有天然果胶，它能加速身体代谢防备色素堆积，既能淡化色斑也能削减色斑生成，美白成效特别显着。

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