电脑现在已成为日常生活的必须品了，就像家用电器家家都有，很多人离不开的电脑，电脑有各种的优点好处，但你知道电脑对人体的健康有哪些危害吗？你是“电脑病”高危人群吗?“电脑病”又叫视频显示终端综合征,是使用电脑时间过长、电脑位置放置不科学以及电脑空间环境不佳引起的一系列不良反应.很多受访者表示,使用电脑是工作的必须环节,身体上的不适很难避免,而有调查数据显示,公司白领、IT人士、媒体工作者等长期与电脑为伴的从业者,已成为电脑病的“高危人群”。

电脑危害人体图

根据相关研究结果，不管哪种辐射，在一般正常操作情况下，其强度都不足以对人体产生危害。

建议和措施：虽然电脑产生的辐射不足以对人体产生危害，但在选用电脑时，

最好能购买低辐射的显示器，除可减少辐射外，还可以消除心理负担。研究表明，显示器后

面和侧面是辐射较强的区域，因此应调整方向，避免坐在电脑屏幕的侧面和后面。当暂时不需要使用电脑时，可以将显示器关掉。

孕妇能不能使用电脑？

许多资料表明：将经常使用电脑的女性和其他相同年龄、肤色、及社会经济状况的妇女进行比较，没有任何使人信服的证据可证明电脑的使用可能造成孕妇流产或胎儿畸形。

建议和措施：还是要提醒怀孕的妇女，在怀孕初期的三个月，应尽量减少接触电脑，以免使正处于器官形成期的胎儿受到损害。

在电脑前工作对皮肤会有影响吗？

空气中有益于人体的阴离子会因静电而吸附在屏幕表面，使得电脑操作人员所处环境中阴阳离子不平衡，易引起头痛、疲劳、呼吸器官疾病、脸部出红疹等；瑞典和挪威专家对电脑的使用是否可能使皮肤病增加，曾作了相关的研究，但目前仍无法证实皮肤炎症的产生与使用电脑直接相关。

建议和措施：虽然无法证实皮肤炎症与使用电脑有直接关系，然而，注重工作环境的改善、空气的流通、温度和湿度的控制、及工作压力的消除，仍然是必要的，同时也要避免产生无谓的疑虑。

长期使用电脑对人的心理是否有负面影响？

长期从事与电脑相关的职业，在科技发展迅速的今天，面对众多的竞争者，可能会造成巨大的工作压力，这与传统社会面对的压力完全不同。这种压力影响下可能产生下列现象：心无旁骛地专心于工作，意识不到时间的>流失。焦虑、沮丧、头痛，神经紧张；情绪不易控制等。这会对人产生不良的影响。

建议和措施：一般来说，要减轻工作压力和神经紧张，可先降低视觉的负担、减轻

局部骨骼肌肉系统的疾病等，同时让工作环境尽量舒适，合理安排任务、工作时间，注

意劳逸结合来舒解工作压力。

电脑对人体危害

一、视力危害：眼睛长时间盯在电脑前，容易视觉疲劳，造成视力下降。对眼睛的伤害不可小视据世界卫生组织的一项统计显示,一个人一天看电脑持续超过4个小时,每周持续4天以上,持续一年,90%的人会出现不同程度的视疲劳综合征.有调查显示,同样时长阅读纸质读物和操作电脑,后者出现视疲劳的比例是前者4-6倍.在使用电脑前有3%的人有角膜点状着染,而使用电脑2-4个小时之后则会达到60.3%。

二、辐射易诱发癌症：电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。

三、影响生殖系统：影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。

四、“鼠标手、键盘手”：它是由于用手操作鼠标时间过长，造成肌腱受损的疾病。警惕“键盘手”和“鼠标手”“鼠标手”学名叫腕管综合征,长期用鼠标会致腕横韧带增生,导致腕管有效容积减少,压迫腕管内的神经。“键盘手”就是腱鞘炎,长期敲击键盘,肌腱在腱鞘里面不断来回移动,磨损肌腱,时间长了就会导致腱鞘炎.

五、骨质疏松：长期使用电脑者缺乏锻炼，就会使肌肉出现废用性萎缩，骨骼关节得不到负荷刺激，会促使破骨细胞功能活动加强而成骨细胞活动减弱，骨骼中钙盐含量下降，骨骼的脆性增加而韧性降低，在外力的作用下很容易发生骨折。

六、痔疮：腹部压力增加和缺乏活动可使肛周静脉回流不畅，引发直肠静脉丛迂曲，加上大便干燥，很容易引起痔疮。

七、电脑依赖综合症：由于长期使用电脑、网络，对电脑、网络产生依赖，一旦脑、网络出现故障，就会出现沮丧、焦虑等心理疾病。时间长了将会导致神经衰弱，可出现较严重的神经衰弱症状，如情绪不稳、易躁、易怒、头晕、头痛、失眠和健忘等。

八、皮肤病：电脑在开机状态产生的静电对皮肤杀伤力很大。静电作用会使荧光屏表面吸附许多空气中的粉尘和污物。人若与电脑近在咫尺，大量的灰尘会落在皮肤上，使皮肤的毛孔堵塞，成为痘痘的“滋生地”，同时也吸附了肌肤表层的水分，使表皮脱水。

九、影响心血管系统：影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。

十、影响视觉系统：男人睡前用电脑还会对视觉系统产生不良影响，由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，引起白内障等。

针对各种各样的"电脑病",在采访中,很多人也都表示,只要时间允许就会主动调整休息。

不少人也给出了自己的缓解"电脑病"小诀窍：

①多溜达溜达,活动肩膀;

②改变用鼠标的姿势;

③做广播体操,伸伸胳膊伸伸腿儿;

④把水杯子放远点儿，渴了要走几步去喝水，起到锻炼的作用。

电脑病毒虽不会造成生命危险,却不容小觑.它会引发身体其它方面的连锁疾病,影响工作和生活质量.目前很少有人专门到医院看"电脑病",但长期使用电脑造成的种种损伤值得引起你的注意!亲爱的朋友们为了您的身体健康，尽量少用电脑吧？没事多走动走动，让病痛远离你！