原标题：狐大医 | 南边接连“烧烤天”，防暑记住30字口诀

文 / 赵亚楠 编 / 干玎竹

【搜狐健康】入秋后，北方虽然有降温，但南边的高温一向固执。近来，武汉市中心医院后湖院区急诊科收治了3名中暑患者，其间一位体温高达42℃，被确诊为重症中暑，也便是热射病，现在还在重症医学科承受持续医治。关于怎样防暑，记者采访了武汉市中心医院急诊科主任艾芬。

在外作业突发热射病

48岁的赵先生（化姓）在工地上作业时，忽然感觉身上没有力气，没过多久忽然昏倒晕倒在地上，一旁的工友发现他身上发烫，赶忙将他送往武汉市中心医院后湖院区救治。

抵达医院急诊科时，赵先生认识损失，浑身滚烫，在丈量体温时，医师发现他的体温现已到达体温计标示的上限42℃了，很有或许现已超越了体温计的丈量规模，归于重度中暑，确诊其为热射病。

急诊科医师当即给予气管插管呼吸机辅佐呼吸，一起采纳冰毯、冰帽为其进行物理降温，运用冰盐水为其洗胃、灌肠，很多补液等对症医治。因为病情严重，随后患者被转入重症医学科进一步医治。

中暑症状分三种

急诊科主任艾芬介绍，依据中暑的症状，可分为先兆、轻度和重症中暑三类。

先兆中暑是指在高温气候呈现乏力、大汗、头痛、头晕、目炫、口渴、厌恶等症状。

轻度中暑除了先兆中暑的症状外，还有面色潮红或苍白、心率增快、血压下降、皮肤火热或湿冷、体温升高至38℃以上。

重症中暑会呈现晕厥、昏倒、痉挛或高热，体温超越40℃。热射病是极重度的中暑，假如不及时救治，死亡率高达50%以上。

除了野外作业者，老年人更易中暑，在高温时段尽或许削减外出，而且及时弥补水分，外出要带着防暑药物。

防暑谨记30字口诀

炎炎高温气候，防备中暑是要害，对此，急诊科艾芬主任给出了防暑30字口诀。

1. 暴晒别出门

为防止中暑，老年人尽量在上午10点至下午3点间少出门，野外活动要尽量挑选在阴凉处进行。

2. 外出要打伞

老年人外出最好要有家人陪同，提早准备好遮阳伞、帽子、扇子、毛巾等，出远门时要带上“十滴水”、“仁丹”等急救防暑药，以备意外。

3. 不渴也喝水

高温气候下，“三高”患者必定要注意弥补水分，不渴时也要常补水，一日三餐都配点稀饭或汤。

4. 温度别极点

回到家里不要将空调温度调得太低，出门前提早10分钟关掉空调，等习惯外界温度后再出去，防止一冷一热使人体血管尤其是脑血管重复缩短发生意外。

5. 饮食加点苦

除了多吃芹菜、百合、西红柿、黄瓜等富含维生素C的蔬菜，还要恰当吃点苦瓜、龟苓膏等苦味食物，有助利尿祛湿、消炎退热。

6. 大汗后留神

有过脑卒中病史的患者，家族要不时调查其体现：一旦忽然呈现头晕、心慌、全身无力、大汗后抽搐等症状，就要警觉或许是中暑；假如发现头晕、头痛、半边肢体发麻、全身疲倦无力等，或许是“热中风”先兆，这两种状况均要及时送医抢救。

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