健身让女孩男性化26岁肌肉女晒出写真证实强壮可兼顾柔美

作者:责任编辑NO。许安怡0216

2019-08-19

虽然在健身房,越来越多的姑娘练出强悍的肌肉,但不必定一切姑娘都去参与健美大赛,也有一些崇尚力气举。和健美有所区别,练力气举的姑娘往往能展现出更强悍的块头,当然她们的肌肉也会更健壮!

Natasha来自加拿大,本年26岁,身高167.5厘米,体重约62公斤左右,从前参与过健美竞赛,尔后转向力气举。深蹲分量130公斤,硬拉215公斤,卧推113公斤左右。

但她事实上天分并不算好,大学年代仍是一名体重在95斤左右的姑娘,进入健身房后原本寻求的是精瘦的身段。但她一向不满意现在的状况,所以在朋友的鼓舞下开端进行举重,侧重三大项操练,这协助其添加许多的块头。

由于练力气举的饮食不需要过分严苛,所以其体脂率也一向保持在15%以上,但令人深感难以想象的是,她能终年见到6块腹肌,看来她的肌肉量真的许多!

Natasha一向对“健身让女孩男性化”这个观念不以为然,这位26岁的肌肉女常常在网络上晒出写真,告知一切人肌肉女相同能够女性化,证明健壮能够统筹柔美!

看看她的写真相片,确实如此!其实每种身段都有其共同的美,不是吗?

不过关于其健身,网络上也有争议,究竟天然健身真的能练出这样的块头吗?并且众所周知的是,上胸肌是比较难练的,就算是男生或许也会很难练出来,并且其自身的天分并不算好。

但无论如何,这样的身段并不是马马虎虎举铁就能练出来的,健壮的心里,持之以恒的尽力,才是打造健壮肌肉的中心地点!

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