肠癌，在许多癌症中，其实并不是很难医治的一种癌症。

但日子中，肠癌却常常要了人的性命，这都是因为肠癌前期不易发现，大都患者发现时已是晚期，乃至是晚期，底子无法医治了。

肠癌尽管症状藏匿，但却也有迹可循，只需仔细调查，肠道癌变的信号仍是很显着的。

上厕所时，呈现3种状况，别忽视，可能是“肠道病变”的信号！

1、大便形状反常

大便在排出之前，都是储存在肠道的。当肠道长出肿瘤的时分，会让大便形状发作改动。

一般来讲，大便会变得偏细，乃至呈现显着的凹槽。

2、腹泻和便秘替换

排便次数显着添加或削减、长时间的腹泻和便秘替换，应高度警觉是否为肠癌。

当肿瘤影响肠道时，会使排便习气和状况发作改动，会显着添加或削减排便次数，乃至呈现便秘和腹泻替换呈现的古怪现象。

3、呈现黑便或血便

肠道生出肿瘤，会促进肠道血管决裂出血，当血液和大便在一起时，就会发作黑便或血便。

假如发现大便上带血，血呈粘液型或许发暗发红，应差异于痔疮，好好查查肠道。

防备肠癌，维护肠道健康，谨记：少吃二肉，多喝三水， 动好四处

少吃二肉：

1、煎炸肉

煎炸的食物，是很多人的喜欢，殊不知这类食物，会添加罹患肠癌的危险。

尤其是肉类，通过油炸或是高温烤制，会别离出一种具有致突变性和致癌性的化学物质，杂环胺，这种物质，可导致肠癌的发作。

别的，还会发作致癌物质苯并芘，不只诱发肠癌，还易导致肝癌、食管癌等。

2、加工肉

热狗、腊肠、火腿、腌肉、肉干、罐头肉或肉类酱汁等。

这些加工肉类，也深受年轻人的喜欢，然后，这些食物，也会添加肠癌危险。

研讨发现，每天食用50克的加工肉制品，可使患结肠癌的危险会添加18%。

这类食物中，添加剂较多，进入人体内，简单破胃肠粘膜，然后诱发结肠或直肠的癌变。

多喝三水：

1、火焰菜茶

火焰菜不只具有很高的营养价值，也能够维护肠胃健康。将火焰菜根泡水喝，可起到清肠护肠的效果。

火焰菜中含有的特别红色素"甜菜红"、甜菜碱以及甜菜纤维均具有必定的药用价值。

古罗马时期就有利用它来医治便秘和发烧的先例，中世纪的欧洲一向用它医治消化系统疾病。

且火焰菜含有铁、铜、锰等元素。它能够把肠内的胆固醇结组成不易吸收的混合物质而排出。

2、荞麦茶

荞麦，有“实肠胃、益力量、续精力”的效果。

荞麦中，含有很多的芦丁、纤维素、硒及维他命等营养物质。

日常用开水，煮荞麦饮用，不只能够防治高血脂、高血压，还能防备肥壮，维护肠道健康。

3、苦蓝菊根茶

苦蓝菊根是一种药食两用的小植物，现已被收入我国药典，它能够调理肠道菌群，改进肠炎，还能下降大肠的pH值，添加肠道的有益菌数量，然后改进肠道内菌群环境。

而且，苦蓝菊根中还含有低聚果糖，具有清肠排毒、改进脂质代谢，调理机体免疫系统，促进矿物质吸收等生物活性，更有助于防备肠癌发作。

动好四处：

1、敲带脉

手握空拳，轻捶自己的腰部两边，每天坚持击打200-300次。

“带脉”有“总束诸脉”的效果，常常敲击，能进步排毒才能，改进便秘。

2、蹬腿

身体平躺，双腿曲折，在空中做蹬自行车的运动。

每次做50-100下，每日一次即可。

效果：可影响肠道的活动，加快肠道的血液循环和代谢功用。

3、扭身

平躺，两臂扩展，双腿和下半身左右扭动。

这个动作，能促进血液流向消化器官，减轻胀气、痛苦和消化道缓慢炎症。

每天一次，每次扭动15下即可。

4、揉穴

天枢穴：坐落肚脐旁2寸处，为左右对称两穴。

日常可用手指的中指，点压此穴，能起到疏调肠腑、理气行滞、消食的效果，是腹部的要穴。

每日一次，每次2分钟即可。