有的人也希望通过练习健身操达到瘦身减肥的目的,但练习时,需掌握正确的动作要领,不然,可能会影响成效。那减肥要练哪种健身操...
发布时间:2018-10-01 13:05
减肥健身操是健身操的一种,融音乐、舞蹈、体操于一体,从兴起到现在有着20多年历史,已演变出多种练习形式。同时,减肥健身操也...
发布时间:2018-10-01 07:03
要想减肥成功,练习减肥健身操时尽量避开误区。那哪些练习误区常见呢?以下3误区需牢记:误区1:例假期间练习经期人的身体比较虚...
发布时间:2018-09-26 13:05